Ulike sesonger i livet kan være ekstra krevende og belastende. Strever du med stress, utmattelse, utbrenthet eller angst, eller opplever du en livskrise?
Jeg hjelper deg med akseptstrategier og verdibaserte handlinger, samt verktøyene du trenger for å håndtere livets stress, plager, utfordringer og belastninger på en mer hensikstmessig måte.
I våre samtaler er det fokus på å øke selvforståelsen, få kunnskap om grunnleggende stressmestring, samt teknikker for å akseptere vanskelige tanker og følelser uten å la dem styre våre handlinger.
Vi jobber sammen for å identifisere og klargjøre dine verdier slik at du kan ta valg og handlinger i tråd med det som virkelig er viktig for deg. Det er viktig for meg å tilby praktiske øvelser og eksempler på hva du kan gjøre for å øke din velvære og livskvalitet i hverdagen.
La meg hjelpe deg å omfavne en mer aksepterende og verdibasert tilnærming til livet og gi deg nyttige verktøy for personlig vekst og utvikling.
50 min 1550kr
80 min 2150kr
5 samtaler 5% rabatt.
10 samtaler 10% rabatt.
På kveldssamtaler forligger det et kveldstillegg på 350kr.
MERK! Samtaler som ikke avlyses mer en 6 dager før tiden, må betales i sin helhet.
Jeg skriver ikke ut sykemeldinger eller resepter.
Studenter: 10% rabatt.
Betalingsmåte faktura.
© 2024 Tonje Oord – All rights reserved
Terms and Conditions · Privacy Policy
Tonje Oord · Norge
Powered by CoCoach